Tujuan utama sendi lutut adalah untuk memastikan aktivitas motorik normal pada ekstremitas bawah dan mencapai posisi batang tubuh yang stabil. Dalam hal ini, bagian tubuh ini diberi peran paling penting - partisipasi dalam proses fleksi dan ekstensi anggota badan.
Meskipun strukturnya kompleks dan kekuatan sendi ini cukup, sendi ini dapat mengalami cedera, pengaruh panas, beban fisik yang berlebihan, berbagai komplikasi akibat proses infeksi kronis dan, sebagai akibatnya, proses inflamasi yang serius dengan kemungkinan peningkatan keterbatasan gerakan dan penumpukan. eksudat. Untuk mencegah manifestasi yang tidak diinginkan seperti itu, disarankan untuk segera menghubungi spesialis yang berkualifikasi untuk diagnosis menyeluruh dan menyusun rencana perawatan yang kompeten.
Lutut merupakan sendi paling kompleks dan terbesar pada tubuh manusia.
Setiap hari, beban serius diberikan pada sendi lutut. Ia bertanggung jawab atas proses fleksi dan ekstensi ekstremitas bawah, menopang berat badan seseorang dan memastikan posisinya stabil. Lututlah yang memungkinkan kita berjalan, melompat, berlari, jongkok, dan berputar.
Kemampuan untuk melakukan tindakan ini dijamin oleh komponen-komponen berikut:
- tendon;
- Tulang;
- Tulang rawan;
- Ligamen dan otot.
Hal ini menjelaskan mengapa nyeri pada sendi lutut dapat terjadi pada orang-orang dari segala kelompok umur. Kita dapat membicarakan pengobatan yang efektif dan pemulihan total hanya setelah mengetahui penyebab penyakitnya.
Alasan mengapa lutut sakit
Jadi, sendi lutut mempunyai peranan penting dalam tubuh manusia: bertanggung jawab atas aktivitas motorik kaki, menjaga tubuh pada posisi stabil dan menopang beban seseorang. Apalagi lutut memiliki struktur kompleks yang diwakili oleh beberapa elemen yang saling berhubungan.
Jika seseorang mengalami nyeri lutut dan sedang mencoba mencari solusi atas apa yang harus dilakukan, pertama-tama perlu diketahui faktor penyebab ketidaknyamanan tersebut. Biasanya, penyebab penyakit ini sama untuk semua situasi.
Faktor risikonya sama di hampir semua kasus: disfungsi musculofascial. Hal ini menyebabkan ketegangan yang signifikan, yang menyebabkan kompresi dan kerusakan tulang rawan. Akibatnya, seseorang mulai mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, menandakan kerusakan pada sendi lutut, dan mulai mencari cara untuk menghilangkan proses patologis tersebut.
Cedera
Jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan saat lutut Anda sakit, perhatikan - alasannya mungkin terletak pada cedera sendi. Ini adalah bagian tubuh yang lebih sering terluka dibandingkan bagian lainnya. Akibatnya terjadi disfungsi sendi yang disertai rasa nyeri.
Ketidaknyamanan tersebut mungkin disebabkan oleh kerusakan ligamen. Perwakilan dari kegiatan olahraga profesional paling sering rentan terhadap cedera. Selain itu, nyeri dan masalah ligamen dapat terjadi pada orang yang tidak mengikuti teknik lari. Seringkali, kerusakan lutut terjadi akibat terkena bola - saat bermain sepak bola.
Perlu dicatat bahwa cedera seperti itu cukup sering terjadi. Selain itu, ketidaknyamanan dapat terjadi tidak hanya selama eksaserbasi, tetapi juga setelahnya.
Jika terjadi patah tulang, beberapa tulang bisa hancur sekaligus. Lebih sering daripada yang lain, hal ini terjadi pada pasien lanjut usia dan orang yang rentan terhadap patologi degeneratif.
Jika terjadi kerusakan parah pada sendi, pembedahan, prosedur fisioterapi, dan terapi olahraga dilakukan.
Radang kandung lendir
Tujuan utama kapsul sendi adalah untuk memastikan ligamen mudah tergelincir dan meningkatkan fungsi sendi lutut itu sendiri. Cedera kronis dan pukulan yang tidak terduga dapat memicu kerusakan dan menyebabkan peradangan.
Adanya bursitis ditunjukkan dengan tanda-tanda berikut: bengkak, nyeri, keterbatasan aktivitas motorik, peningkatan suhu pada sendi lutut.
Jika lutut Anda sakit parah, untuk memahami apa yang harus dilakukan dan cara mengobati penyakit ini, Anda harus melakukan diagnosis menyeluruh terlebih dahulu. Hanya pendekatan individual terhadap masalah ini yang memungkinkan Anda menyusun rencana perawatan yang benar dan memilih obat yang efektif dengan efek anti-inflamasi. Anda juga harus mematuhi pola istirahat untuk sendi lutut.
Dalam bentuk bursitis lanjut, tindakan yang lebih serius diambil - intervensi bedah dan suntikan khusus dilakukan.
Dislokasi
Kita berbicara tentang perpindahan tempurung lutut dari posisi normalnya, yang juga disertai rasa sakit dengan intensitas yang meningkat.
Dalam hal ini, hanya spesialis berpengalaman yang dapat menjawab pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika ada nyeri di bawah lutut - setelah diagnosis dan pemeriksaan menyeluruh.
Untuk mengidentifikasi patah tulang dan menyusun rencana perawatan yang benar, mereka melakukan pemeriksaan rontgen. Dalam situasi lanjut, intervensi bedah dilakukan.
Seringkali dislokasi sendi lutut dapat menimbulkan rasa sakit. Ini adalah cedera yang cukup serius yang terjadi setelah pukulan keras.
Gangguan degeneratif
Salah satu patologi umum yang terkait dengan perubahan degeneratif pada jaringan adalah osteoartritis. Dalam hal ini, ukuran tulang rawan mengecil, yang disertai dengan gangguan aktivitas motorik sendi dan nyeri. Biasanya, proses patologis tersebut disebabkan oleh perubahan terkait usia pada tubuh yang terjadi pada orang berusia 55-65 tahun.
Meskipun perubahan degeneratif tidak dapat diubah, ada perawatan yang dapat mengatasi ketidaknyamanan dan membantu meningkatkan kualitas hidup. Dalam bentuk penyakit lanjut, implan dipasang melalui pembedahan.
Penyakit autoimun
Kita berbicara tentang proses inflamasi yang mempengaruhi persendian. Mereka dicirikan oleh malfungsi sistem kekebalan tubuh, sebagai akibatnya ia mulai menganggap jaringannya sendiri sebagai benda asing dan menghancurkannya.
Proses ini disertai dengan manifestasi yang tidak diinginkan berikut: pembengkakan, nyeri dan perubahan degeneratif pada sendi, lesi erosif pada jaringan tulang.
Dengan mempertimbangkan gambaran klinis, spesialis akan memberi tahu Anda apa sebenarnya yang perlu Anda lakukan ketika sendi lutut Anda sakit. Sebagai aturan, pasien dianjurkan untuk minum obat berikut:
- Obat anti inflamasi;
- Hormon steroid;
- Obat antirematik dan agen hayati;
- Analgesik dan lain-lain.
Penumpukan garam pada persendian
Ini adalah penyakit metabolisme yang berhubungan dengan pengendapan garam asam urat di jaringan tubuh. Tanda-tanda utama asam urat adalah: pembengkakan parah, aktivitas fisik terbatas, dan nyeri hebat. Untuk memecah kristal urat, obat khusus diresepkan, serta obat antiinflamasi.
Proses menular
Bahkan goresan kecil di area lutut dapat berkontribusi pada penyebaran proses infeksi ke jaringan dan organ di sekitarnya, termasuk area persendian.
Pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah, hal ini menimbulkan bahaya nyata bagi tubuh. Artinya, kerusakan apa pun pada kulit dapat memperburuk kondisi pasien tersebut.
Apa yang tidak boleh dilakukan saat lutut Anda sakit?
Terlepas dari alasan mengapa lutut Anda sakit, di bawah ini kami akan memberi tahu Anda apa yang tidak boleh dilakukan agar kondisinya tidak memburuk:
- Hindari cedera lutut;
- Hindari makanan yang menyebabkan penambahan berat badan (gorengan dan berlemak, kembang gula, makanan tinggi garam, kentang, minuman manis berkarbonasi, makanan cepat saji);
- Hindari aktivitas fisik berlebihan yang berhubungan dengan olahraga;
- Jika lutut Anda sakit dan Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan ketidaknyamanan tersebut, seperti yang ditunjukkan oleh ulasan, lebih baik berhenti dari kecanduan (konsumsi minuman beralkohol dan merokok tembakau secara berlebihan);
- Hindari memakai sepatu ketat, hindari sepatu hak tinggi;
- Minimalkan kemungkinan situasi stres;
- Pastikan tidur yang sehat dan nyenyak;
- Hindari bertahan dalam satu posisi dalam waktu lama.
Kapan kunjungan ke dokter diperlukan?
Tidak diperlukan intervensi medis jika nyeri di area lutut disebabkan oleh kerusakan ringan pada kulit, cedera ringan, atau kelainan bentuk sendi. Dalam situasi seperti itu, pengobatan sendiri diperbolehkan.
Dengan proses yang lebih parah, ada kebutuhan mendesak untuk mengunjungi spesialis. Pertama-tama, hal ini disebabkan oleh kemungkinan rusaknya kapsul sendi, yang dapat memudahkan masuknya bakteri patogen ke dalam tubuh.
Jika konsekuensi dari cedera tidak dihilangkan tepat waktu, fungsi sendi bisa hilang. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter dalam situasi berikut:
- Lutut Anda sangat sakit, dan Anda tidak memiliki informasi tentang apa yang harus dilakukan, apa yang harus dilakukan;
- Sindrom nyeri dengan intensitas yang meningkat tidak hilang selama beberapa hari;
- Terjadi pembengkakan, kemerahan, dan demam pada area persendian;
- Peningkatan suhu tubuh;
- Aktivitas motorik menurun, memar.
Spesialis berpengalaman melakukan diagnosis menyeluruh terhadap kondisi sendi lutut, menyusun rencana perawatan terperinci dan memilih pengobatan yang paling efektif bahkan untuk patologi paling lanjut.
Pengobatan nyeri lutut
Seringkali orang tidak tahu apa yang sebenarnya harus dilakukan ketika sendi lutut mereka sakit, dan mereka mencoba mengatasi ketidaknyamanan itu sendiri. Sayangnya, penggunaan obat-obatan yang tidak terkontrol dan penggunaan salep khusus bisa memberikan hasil sebaliknya.
Untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat, diperlukan pendekatan terpadu. Sebagai bagian dari itu, tidak hanya obat-obatan yang digunakan, tetapi juga prosedur fisioterapi dan perangkat ortopedi khusus digunakan. Ini termasuk penyangga lutut dan penyangga, yang membantu mencegah kemungkinan kambuh dan memastikan masa pemulihan lebih cepat.
Penggunaan obat-obatan
Untuk menghilangkan rasa sakit, obat antiinflamasi nonsteroid, hormon steroid, vasodilator, dan kondroprotektor diresepkan. Para ahli meresepkan obat penghilang rasa sakit dengan sangat hati-hati, karena tidak memungkinkan mereka untuk menentukan kondisi sendi lutut yang sebenarnya. Selanjutnya kita akan membahas obat-obatan yang digunakan secara lebih rinci:
- NSAID.Karena menghilangkan proses inflamasi dan nyeri adalah tugas utama dari ketidaknyamanan di area lutut, dokter terutama merekomendasikan penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid. Untuk tujuan ini, mereka menggunakan bantuan tablet dan salep khusus. Jika nyeri menjadi pegal, pasien diberikan suntikan intramuskular. Jika lutut Anda sedikit sakit, dalam hal ini, ketika ditanya: "Apa yang harus saya lakukan? ", dokter mana pun akan menyarankan Anda untuk menggunakan salep. Seringkali, ketika sendi lutut terluka, produk yang mengandung glikosaminoglikan digunakan. Pada gilirannya, untuk menghilangkan pembengkakan, mereka menggunakan kompres dengan dimetil sulfoksida;
- Kondroprotektor.Terlepas dari apakah lutut Anda sakit setelah berlari atau setelah berjalan jauh, atau karena patologi lain, hanya dokter berpengalaman yang dapat menyarankan apa yang harus dilakukan. Namun, anjuran umum bagi semua pasien untuk menghilangkan rasa sakit adalah dengan mengonsumsi obat yang mengandung kondroitin dan glukosamin. Berkat penggunaannya, dimungkinkan untuk mempercepat proses pemulihan jaringan tulang rawan, mencegah stres oksidatif dan memastikan pertumbuhan sel-sel tulang rawan yang sehat. Selain itu, kondroprotektor mempercepat masa rehabilitasi setelah cedera, meminimalkan kemungkinan konsekuensi parah dan hampir tidak menimbulkan efek samping. Pada saat yang sama, para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi produk kompleks dengan kandungan mineral dan vitamin yang tinggi;
- Antispasmodik dan vasodilator.Mereka membantu meningkatkan suplai jaringan, dan juga membantu memulihkan jaringan ikat dan menghilangkan pembengkakan. Di hadapan proses patologis kronis, misalnya, jika lutut Anda sakit selama setahun penuh, rasa tidak nyaman itu kembali lagi, dan Anda tidak tahu harus berbuat apa, Anda mungkin perlu mengonsumsi terapi antibiotik tambahan dan obat imunobiologis.
Prosedur fisioterapi
Jika Anda bertanya-tanya apa yang harus dilakukan jika lutut Anda sakit saat berjalan, atau jika ketidaknyamanannya kronis, spesialis berpengalaman mana pun akan menyarankan untuk menjalani perawatan terapi fisik. Dengan bantuannya, dimungkinkan untuk meningkatkan efektivitas penggunaan obat-obatan, serta memastikan pengiriman obat ke lapisan subkutan yang lebih dalam.
Prosedur fisioterapi membantu meningkatkan aliran darah, menghilangkan rasa sakit dan mengurangi sumber peradangan, serta menormalkan aktivitas motorik dan memastikan pembuangan eksudat bernanah.
Bahkan jika lutut anak Anda sakit dan Anda mencoba mencari tahu apa yang harus dilakukan, pilihan terapi fisik berikut akan paling efektif:
- Dampak medan magnet pada tubuh;
- Terapi laser;
- Paparan arus listrik yang dikombinasikan dengan pemberian obat-obatan;
- UHF;
- Penerapan arus listrik galvanik;
- Penggunaan lumpur terapeutik;
- Efek terapeutik dari USG;
- Perawatan pijat;
- Terapi parafin;
- Terapi amplipulse;
- Pengobatan dengan obat lintah;
- akupunktur;
- pengobatan dingin;
- Terapi diadinamik dan prosedur serupa lainnya.
Durasi kursus fisioterapi biasanya mencapai 7-10 prosedur. Namun prasyarat sebelum melakukan tindakan pengobatan adalah konsultasi dengan dokter spesialis.
UVT untuk nyeri lutut
Metode UVT banyak diminati dalam menghilangkan patologi sistem muskuloskeletal. Hal ini didasarkan pada paparan jangka pendek terhadap gelombang akustik frekuensi rendah pada sendi yang terkena.
Efek analgesik yang kuat selama sesi terapi gelombang kejut dicapai melalui proses berikut:
- Peningkatan aliran darah;
- Perkembangan pembuluh darah baru;
- Peningkatan metabolisme.
Perlu dicatat bahwa di bawah pengaruh gelombang kejut, ada penurunan proses fibrotik pada jaringan di dalam sendi lutut.
Efektivitas terbesar dicapai dengan menggunakan metode UVT untuk pengendapan kristal kalsium fosfat di tendon. Teknik ini ditandai dengan peningkatan keamanan dan hampir tidak ada efek samping.
Spesialis UVT akan dengan jelas menentukan jumlah sesi perawatan dan durasinya, serta memberikan rekomendasi berharga mengenai penerapan prosedur restoratif lainnya.
Kebutuhan untuk melakukan tusukan
Jika terjadi pembengkakan yang signifikan, dokter spesialis akan mengeluarkan isi bernanah yang membatasi fungsi normal dan suplai sendi. Untuk mengalirkan eksudat, dilakukan tusukan menggunakan spuit di bawah pengaruh obat bius.
Jika hasil yang diinginkan tidak diperoleh selama prosedur fisioterapi dan penggunaan obat-obatan, dokter menyuntikkan asam hialuronat ke dalam sendi lutut atau melakukan blokade anestesi periartikular. Ketika proses inflamasi bernanah terdeteksi, pengobatan dengan obat-obatan dikombinasikan dengan prosedur mencuci sendi lutut dengan larutan obat (lavage).
Intervensi bedah untuk nyeri di area lutut dilakukan dalam kasus yang jarang terjadi, paling sering dalam situasi lanjut.
Terapi latihan untuk nyeri lutut
Seringkali, ketika mengalami nyeri pada lutut, para ahli menyarankan untuk melakukan latihan terapi. Dengan rutin melakukan senam sederhana, pasien dapat dengan cepat memulihkan aktivitas motorik sendi, menghilangkan rasa sakit dan memberikan beban optimal pada bagian tubuh tersebut. Efek menguntungkan ini dicapai dengan meningkatkan tonus otot. Anda bisa mendapatkan hasil yang diinginkan setelah 8-10 sesi. Penting untuk mengecualikan gerakan tiba-tiba selama terapi fisik.
Latihan berikut ini cocok untuk dilakukan di rumah:
- Pasien mengambil posisi "berbaring" dan merentangkan kakinya ke depan. Selanjutnya, ia melakukan fleksi dan ekstensi bergantian pada jari-jari ekstremitas bawah;
- Saat dalam posisi "berbaring", Anda perlu meluruskan kaki. Setelah itu, pasien memutar kakinya ke arah yang berbeda, mencoba mendekatkannya ke lantai;
- Dalam posisi "berbaring" dan dengan kaki diluruskan, pasien harus mencoba merentangkan jari-jari kakinya ke arah sendi lutut;
- Pasien mengambil posisi "berbaring". Kemudian dia meletakkan kedua tangannya di bawah lutut, mencoba menekuk anggota tubuhnya secara perlahan. Dalam hal ini, lutut harus diangkat dengan mulus ke arah dada;
- Saat dalam posisi "berbaring", perlu dilakukan gerakan-gerakan dengan kaki seperti sedang mengendarai sepeda.
Tindakan pencegahan
Pertanyaan seperti: "Apa yang harus dilakukan jika saraf di lutut Anda sakit? ", atau "Tindakan apa yang harus diambil jika lutut Anda sakit setelah berjalan jauh? " akan kehilangan relevansinya jika Anda mengikuti tindakan pencegahan sederhana. Ini termasuk:
- Penghapusan proses dan kondisi infeksi setelah cedera lutut harus dilakukan di bawah pengawasan spesialis profesional;
- Wajib untuk menghilangkan proses patologis yang bersifat kronis atau turun-temurun (asam urat, diabetes, radang amandel);
- Pertahankan berat badan normal dengan menghilangkan makanan yang terlalu manis, asin dan berlemak, serta minuman beralkohol dari makanan;
- Lakukan olahraga ringan;
- Setahun sekali, minum kondroprotektor dan menjalani pemeriksaan oleh dokter spesialis;
- Ikuti aturan tidur yang sehat;
- Ambil sekitar 2-3 liter air tenang setiap hari;
- Hilangkan segala kemungkinan hipotermia;
- Kenakan hanya sepatu dan pakaian yang nyaman;
- Hindari bertahan dalam satu posisi dalam waktu lama.